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经期饮食注意这些就可以瘦身

2016-5-19 10:08:40  Posted by admin

经期饮食注意这些就可以瘦身: 1、多补充铁质和纤维质丰富的食物,如菠菜、海带、小鱼干,葡萄干、樱桃、苹果、红枣、蜜枣、全麦面包、糙米、燕麦、牛奶等。 2、避免生冷的食物,冰品或饮品,还有辛辣刺激性食物,避免加重月经的各种不适。 3、避免紧张情绪,压力过大,可做舒缓的运动,让心情舒畅。 4、少吃甜食,如饮料、蛋糕、糖果。避免饮用含咖啡因的饮料,如咖啡、茶等,否则会增加焦虑不安的情绪。 经期减肥小贴士:在这1-7天中,由于体内的雌激素和黄体激素分泌量都很低,新陈代谢能力差,在生理期间对正在进行的节食计划可缓和些。...

丽尔维美提醒热天饮食清补多吃“苦”

2016-5-17 23:00:42  Posted by admin

丽尔维美提醒热天饮食清补多吃“苦” 在饮食滋补方面,热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用,而应选择具有清淡滋阴功效的食品。 甘凉清润的食物:小麦、高梁、青稞、豆腐、白扁豆、黑芝麻、马铃薯、白菜、莴苣、龙须菜、菠菜、冬瓜、西瓜等。健脾养胃、滋阴补气的食物:菠菜、藕、茭白、西红柿、胡萝卜、鸡蛋、苹果、牛奶、葡萄、莲子、桑椹、蛤蜊,鹅肉、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、大麦粉等。 祛暑利湿、清热解毒的食物:绿豆、蚕豆、赤小豆、黄豆、生萝卜、茄子、白菜、芹菜、荸荠、薏苡仁、菜瓜、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、甜瓜、苦瓜、菊花、荷叶、茶水等。 苦味食品中所含有的生物碱...

夏天来了丽尔维美提醒这些护肤知识是一定要知道的

2016-5-16 22:35:32  Posted by admin

夏天来了丽尔维美提醒这些护肤知识是一定要知道的。 要养成女星般漂亮的肌肤,不一定得花大钱保养!避开让肌肤越来越糟的坏习惯,就能为肌肤打好底子!用尽各种保养品、做了许多医美疗程就是为了拥有一脸好肤质,减少细纹产生吗?事实上,日常中的一些小习惯都有可能让你提早老化!快来看看那些拥有好皮肤的美女们,绝对「不会」做的坏习惯是? 别带妆睡觉 美国皮肤科医师Debra B. Luftman表示,脸上的妆会趁你熟睡时深入毛孔,导致痘痘产生。回家后别立刻坐著或躺著,乖乖到浴室卸妆吧!把脸洗乾淨可避免肌肤受伤。 卸眼妆要轻柔 眼周是脸上最薄、最娇嫩的皮肤,在卸眼妆时太过粗鲁,小心细...

院线溶脂

2015-12-21 23:30:06  Posted by admin

院线溶脂不能错过的一款瘦身产品。...

苹果iPhone6的手机保护壳曝光真机

2014-5-17 20:15:05  Posted by admin

近日,一家手机壳生厂商表示将推出苹果iPhone6的手机保护壳,在展示这款保护壳的时候又顺便又再次曝光了iPhone 6的渲染图,从图上看iPhone 6整体设计风格与iPhone 5s很相似,并且也基本符合之前我们曝光过的真机图。 由于生产苹果专用手机壳需要得到苹果提供的手机精确尺寸数据,因此此次曝光的渲染图应该还是能够反映出iPhone 6的大概模样。背部左上角仍然是摄像头和闪光灯,音量键、静音切换键仍然放置在机身左侧,底部中间是Lightning接口,扬声器、耳机插孔在它两边,这些地方与iPhone 5s一致。正面HOME键明显可以看出搭载了TouchID。...

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